Ποιότητα

Απόλυτη προσοχή στη λεπτομέρεια. 
Κάθε προπόνηση στο UMA Fitness Club σχεδιάζεται και εκτελείται με ακρίβεια , κορυφαίο εξοπλισμό και εξατομικευμένη καθοδήγηση

Εμπειρία

Περισσότερο από μία προπόνηση. 
Στο Παλαιό Φάληρο, σε έναν φωτεινό, σύγχρονο και λειτουργικό χώρο, δημιουργήσαμε κάτι πολύ περισσότερο από έναν χώρο προπόνησης. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε καθημερινά  μια ολοκληρωμένη, ολιστική εμπειρία άθλησης.

Εξυπηρέτηση

Από την προπόνηση μέχρι την εξειδικευμένη αποθεραπεία, προσαρμόζουμε κάθε εμπειρία στις ανάγκες και στους στόχους σου. Εδώ, η εξυπηρέτηση δεν είναι μια τυπική διαδικασία, είναι φροντίδα, συνέπεια και μια ανθρώπινη σχέση που σε στηρίζει σε κάθε στάδιο της εξέλιξής σου.

Τα Τμήματά μας

Τμήματα / Υπηρεσίες

Pilates

Eπίγνωση, Δύναμη, Έλεγχος.
Στο UMA, το Pilates είναι μια πρακτική που συνδυάζει ακρίβεια και ροή. Με έμφαση στη σωστή τεχνική και την προσωπική καθοδήγηση, βοηθά στη βελτίωση της στάσης, της σταθερότητας και της ισορροπίας του σώματος.
Κάθε μάθημα προσαρμόζεται στις ανάγκες και τον ρυθμό σου.

Functional Training

Το Functional Training είναι μια λειτουργική μορφή προπόνησης που βασίζεται σε φυσικές, πολυαρθρικές κινήσεις του σώματος. Ενδυναμώνει ολόκληρο το σώμα, βελτιώνει αντοχή, ισορροπία και κινητικότητα, υποστηρίζει σωστή στάση και βοηθά στην καλύτερη απόδοση στην καθημερινότητα. Είναι πλήρως προσαρμόσιμο σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Yoga

Ησυχία στο νου, ροή στο σώμα.

Η Yoga στο UMA συνδυάζει αναπνοή, κίνηση και επίγνωση.

Μέσα από ήπιες πρακτικές Vinyasa και Hatha, καλλιεργείς ευλυγισία, δύναμη και εσωτερική ισορροπία.

Μια στιγμή για εσένα, να κινηθείς, να αναπνεύσεις, να ηρεμήσεις.

Strength & Conditioning

Η προπόνηση ενδυνάμωσης (Strength & Contitioning) είναι μια μορφή άσκησης που στοχεύει στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης, της αντοχής και της συνολικής φυσικής κατάστασης. Περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη, αντιστάσεις και μηχανήματα, συμβάλλοντας στη σωστή στάση του σώματος, στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην πρόληψη τραυματισμών. Είναι ιδανική τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους, καθώς προσαρμόζεται εύκολα σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Όλες οι υπηρεσίες μας

Σχετικά με εμάς

Με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας και αφοσίωσης στον χώρο της άθλησης και του fitness, η φιλοσοφία μας έχει έναν ξεκάθαρο στόχο: να βοηθάμε τους αθλητές μέλη μας να νιώθουν πιο δυνατοί, πιο ισορροπημένοι και ουσιαστικά συνδεδεμένοι με το σώμα τους. Πιστεύουμε ότι η άσκηση δεν είναι απλώς προπόνηση, αλλά τρόπος ζωής που ενισχύει τη σωματική απόδοση, την ευεξία και την αυτοπεποίθηση.

UMA Leads Fitness

Trusted By Many

Άνετος Χώρος
100%
Μεγάλη Ποικιλία Τμημάτων
100%
Επαγγελματίες Γυμναστές
100%
Περισσότερα
UMA FITNESS CLUB UMA FITNESS CLUB UMA FITNESS CLUB
UMA FITNESS CLUB UMA FITNESS CLUB UMA FITNESS CLUB

Το Blog μας

The UMA Journal

Περισσότερο από Γυμναστική – Ένας Τρόπος Ζωής

Η πραγματική ευεξία δεν βρίσκεται μόνο στην ένταση.Βρίσκεται στην ισορροπία. Στο club μας δίνουμε έμφαση: στη σωστή κίνηση στην αποκατάσταση στην ευλυγισία και την κινητικότητα στη σύνδεση σώματος και...

Η Άσκηση που Αλλάζει τη Ζωή σου

Η άσκηση δεν είναι απλώς τρόπος να αλλάξεις το σώμα σου.Είναι τρόπος να αλλάξεις την καθημερινότητά σου, την ενέργειά σου και τη διάθεσή σου. Στο fitness club μας, κάθε...

Περισσότερα

Φωτογραφίες

Ο Χώρος μας

Περισσότερα